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致九年级学生家长的一封信
  作者:办公室    文章来源:本站原创    点击数:1497    更新时间:2016-5-16  
 

亲爱的家长:    

您好!面临即将到来的中考,孩子有一些紧张和担忧,反而会帮助孩子认真备考,但如果焦虑程度超出了孩子情绪所能控制的范围,就应引起重视了。学习和考试中的焦虑情绪,往往来自于认为“只有考上重点高中才能出人头地”等不正确的观念,其实,孩子会表现出焦虑、忧虑的状态很大一部分原因出自家长。作为学生最亲近的人,学生会自然地将家长的意愿理解为自己的意愿。为了不让家长失望,孩子在背负着沉重的心理压力学习。在备考过程中,家长要摆平心态,调整期望,和孩子一起面对复习应考中出现的困难。九年级课程多、作业多、考试多。小考小测月月有,面对频繁的考试,难免会有成绩不理想的情况出现。家长要帮助孩子一起分析考试失利的原因:是因为知识点有漏洞,还是因为复习不到位;是太紧张了,还是失误的情况太多。帮助孩子客观地分析失败的原因,要让孩子懂得失利不一定是坏事,它能将我们的薄弱点暴露出来。不要让孩子沉浸在考试失败的情绪中,而是要学会进行考后反思,从失败中总结经验教训。  

中考来临,最紧张的有时候不是孩子,而是家长。比如有家长在中考入场前会对孩子说:“在考试的时候千万不要紧张,我们在外面等你的好消息!”其实考试紧张是一种正常的反应,告诉孩子千万别紧张是从反面提示他紧张。经常会在考前听到一些同学自言自语,例如:“不好了,刚才背的东西都忘了”,“这次考试别重蹈覆辙”等。这些都是消极的暗示。暗示有惊人的作用,在它的影响下,可以将有病的人治好,也可以使无病的人生起病来。总是想着“不好的结果”,很可能会“不幸而言中”。因此,在考试前,家长要处理好自己的焦虑情绪,不要让自己的紧张情绪影响孩子。  

不可否认,中考是孩子们的一次人生挑战。既是学业水平、学习技能的较量,更是孩子们心理素质、应考能力的比拼。但家长们一定要记住,中考只是孩子人生中一次比较重要的挑战,不是全部。进入高中以后,要经历的考试还要更多。即使孩子走向社会以后,还要经历各种各样的考试。在迎接中考的过程中,家长要做的是帮助孩子调整好心理状态,乐观、自信地应对考试,从而学会面对压力,坦然应对人生的各种挑战。  

   

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 2016516   

 
 
 
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